Yoga für Männer

Einige Yogaschulen, wie eine Yogaschule in Krefeld bieten speziellen Yogaunterricht für Männer an. Zum einen können die Männer dann unter sich sein und sind nicht einer unter vielen Frauen. Zum anderen erwarten Männer eine andere Herangehensweise, so dass der Unterricht speziell auf Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist.

Wer Yoga nur kurzfristig von einem Yogalehrer erlernen möchte, um die Übungen später zuhause durchführen zu können, hat auch die Möglichkeit Einzelunterricht zu buchen. Die Kosten belaufen sich auf ca. 65 Euro pro 60 Minuten oder 90 Euro für 90 Minuten.

Yogabücher für Männer

Mittlerweile sind auch schon Bücher über „Männeryoga“ auf dem Markt. So beispielsweise „Yoga für den Mann“ von Oliver Bierhoff. Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft erhält regelmäßig Yogaunterricht, um die energetische Struktur des Körpers zu verstehen und Energie gezielt einzusetzen, bzw. zu lenken.

Daneben ist auch ein Buch von dem Autor Dirk Bennewitz mit dem Titel „Männeryoga: Das Powerprogramm für Körper, Geist und Seele erschienen. Das Buch zeigt Übungen, die auf männliche Bewegungsmuster zugeschnitten sind. Es werden unter Anderem herkömmliche Yogaübungen mit Kampfsportelementen kombiniert.

Ebenfalls soll folgender Titel die Männer ansprechen: „Der Krieger in dir: Männeryoga für mehr Power und Leistungskraft“ von der Autorin Christine Bender.

Wenn man bedenkt, dass Yoga in Indien ursprünglich von Männern praktiziert wurde, verwundert es schon, dass es spezielle Yogabücher für Männer gibt. Wahrscheinlich liegt es daran, dass in Deutschland einfach mehr Frauen Yoga praktizieren und er deshalb zum Frauensport abgestempelt wurde.

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